Komentarze do: Jak Budować i Wzmacniać Swoją Asertywność

Autor: Marta

Marta — Wed, 08 Dec 2021 10:55:41 +0000

Bardzo dobry filmik,
Pomocny,
Słuchałam pare razy
Osobiście nauczyłam się nie przejmować się tym co mówią inni trochę to trwało Ale było warto co do ataków słownych tez to przeszłam i to we własnej rodzinie nauczyłam się jednym uchem wpuszczać a drugim wypuszczać poto mamy dwa no i oczywiście starać sie nie brać do siebie i zachować spokój poco rojnowac sobie zdrowie psychiczne i fizyczne jak jest taka możliwość to zerwać kontakt i szukać osób które będą nas wspierać pozdrawiam

Autor: Patryk

Patryk — Tue, 30 Mar 2021 04:34:58 +0000

W odpowiedzi do Ann.

Hej Ann – polecam książkę „6 filarów poczucia własnej wartości” – pomaga.

Autor: Ann

Ann — Thu, 31 Jan 2019 14:47:41 +0000

Nasuwa się jeszcze pytanie nad czym popracować żeby umieć szybko zareagować na ataki slowne ze strony innych. Po takim ataku człowiek czuje się przytłoczony, postawiony w kąt i sfrustrowany. Najłatwiej wtedy o obmowę do innych osob, tylko to nie ten adres. Najfajniej żeby obrona była czymś naturalnym.

Autor: Kasia

Kasia — Wed, 24 Jan 2018 20:50:13 +0000

Moim zdaniem warto jest jest też wspomnieć że problemem który przeszkadza w byciu asertywnym jest branie odpowiedzialności za czyjeś uczucia i lęk przed odrzuceniem…tak było u mnie. Jesteśmy odpowiedzialni przede wszystkim za siebie. To naprawdę wystarczy…